현대인은 다양한 스트레스 속에서 살아가고 있습니다. 그중에서도 가장 대표적인 유형이 직장 스트레스와 일상 스트레스입니다. 두 스트레스는 비슷해 보이지만 건강에 미치는 영향에서 분명한 차이를 보입니다. 이 글에서는 직장 스트레스와 일상 스트레스를 강도와 지속성 관점에서 비교하여 이해하기 쉽게 설명하고, 각각의 특징을 명확하게 정리합니다.직장 스트레스의 강도와 특징직장 스트레스는 강도가 높은 편에 속합니다. 업무 성과, 평가, 책임감, 인간관계 등 다양한 요소가 동시에 작용하기 때문입니다. 특히 직장에서는 자신의 의지와 상관없이 감정을 조절해야 하는 상황이 많습니다. 이러한 억압된 감정은 스트레스 강도를 더욱 높게 만들게 됩니다.업무 마감, 실적 압박, 상사와의 관계는 긴장을 지속적으로 유발합니다. 그리고 ..