2025년을 살아왔고 앞으로 2026년을 살아갈 현대인들은 이전보다 더 빠른 변화와 높은 불확실성 속에서 스트레스를 경험해 왔습니다. 기술 발전과 사회 구조 변화는 편리함을 제공하는 동시에 새로운 스트레스가 생겨났습니다. 이 글에서는 2025년 현대인 스트레스의 주요 원인과 나타나는 증상, 그리고 일상에서 실천할 수 있는 현실적인 해결 방법을 중점적으로 분석하고자 해 보겠습니다.2025년 현대인 스트레스의 주요 원인2025년 현대인의 스트레스는 복합적인 환경 변화에서 비롯되었습니다. 가장 큰 원인은 불확실한 미래에 대한 지속적인 불안입니다. 빠르게 변화하는 산업 구조와 고용 환경은 안정감을 약화시키고 있습니다. 또한 직장인들은 성과 압박과 함께 끊임없는 자기 계발을 요구받고 있다 보니 쉬지 못하는 긴장 ..