스트레스는 누구에게나 발생하지만, 이를 받아들이고 대응하는 방식은 사람마다 크게 다릅니다. 개인의 성향, 처한 환경, 그리고 선택한 대응 방식에 따라 스트레스의 결과는 전혀 다른 방향으로 나타납니다. 이 글에서는 개인별 스트레스 대응방식을 성향, 환경, 결과라는 세 가지 관점에서 비교하며 이해하기 쉽게 설명합니다.개인별 스트레스 대응방식 비교 - 성향스트레스 대응방식은 개인의 성향과 깊은 관련이 있습니다. 외향적인 성향을 가진 사람은 스트레스를 받았을 때 주변 사람들과의 대화를 통해 해소하려는 경향이 강합니다. 감정을 말로 표현하면서 심리적 부담을 줄이는 방식입니다.반면 내향적인 성향의 사람은 혼자만의 시간을 통해 스트레스를 처리하려는 경향이 있습니다. 조용한 환경에서 생각을 정리하며 감정을 가라앉히는 ..
