같은 상황에서도 어떤 사람은 감정에 휘둘리지 않고 비교적 안정된 모습을 유지합니다. 감정을 잘 관리하는 사람들은 특별히 감정이 없는 것이 아니라, 감정을 대하는 방식이 다를 뿐입니다. 이들은 감정을 억누르기보다 이해하고 조절하는 방법을 알고 있습니다. 이 글에서는 감정 관리를 잘하는 사람들의 특징을 습관, 인식, 태도라는 세 가지 관점에서 분석합니다.감정 관리 잘하는 사람 특징 - 습관에서 드러나는 감정 관리 능력감정 관리를 잘하는 사람들의 가장 큰 특징은 일상 속 습관에 있습니다. 이들은 감정이 격해졌을 때 바로 반응하기보다 잠시 멈추는 습관을 가지고 있습니다. 말이나 행동을 즉각적으로 내놓기보다 한 박자 쉬면서 자신의 상태를 먼저 확인합니다.또한 자신의 감정 패턴을 잘 알고 있습니다. 언제 예민해지는..
